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昨日はオンラインでのウォーキングレッスンです❣️2023年05月18日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･に、定番の同じ動きでも、意識するところの視点を変えてやってますです‼️今回も呼吸法を少し動きを変えながら有酸素の動きに有効な『横隔膜呼吸』を上半身、腕を･･･- 寸胴体型への「勘違い」2015年06月18日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･合は 外腹斜筋を鍛えると治りました~あと僕はやらなかったですが、専門的には、横隔膜も関係あるらしいので呼吸法も関係あるそうですよ。僕が解決したのは、姿勢･･･
- 毎週更新!少しずつでも確実に痩せる方法2019年03月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･繰り返しましょう。○大きく胸を膨らませ呼吸。バンザイ→恒常性により体が省･･･酸素を体に取り入れる呼吸筋群。横隔膜や脇周り、肋骨周りになります。こ･･･
- ビクラムヨガは最強のデトックス効果2025年05月28日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･かくなるため、可動域が広がりやすく、 柔軟性もアップ。そして、姿勢の改善も。呼吸法を意識的に行うため、横隔膜の動きが活性化し、呼吸が深くなり、心肺機能ア･･･
- ヨガと火の呼吸で呼吸筋を鍛えてスタミナアップ!2017年04月15日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Amebaアスリートは火の呼吸で呼吸筋を鍛えてスタミナアップ!\r\n \r\n･･･必要があることから呼吸回数が増えることと，\r\n \r\n横隔膜をはじめと･･･
- 太りやすい呼吸ってあるんです。2014年08月12日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･しいな。\r\n\r\nお: でもね、呼吸の「仕方」では、\r\n 太り･･･カラダは、\r\n 上半身の横隔膜の力が衰えて、\r\n 呼吸の･･･
- なぜフレクサーソックスでウエストダウンするの?2017年05月19日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･ン なぜ? 屈筋が連動し 大腰筋 横隔膜 肋間筋 胸筋などが連動し 腔･･･広げ ウエストダウンを行う! 呼吸法でも 普通のウエストダウ･･･
- 【射手座満月】人間関係の整理と恋を叶えるストロベリームーン2020年06月06日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･♡ 【6月8日(月曜日)10:00-11:00】講師:さぁや先生マインドフル呼吸と横隔膜のストレッチレッスンhttps://resast.jp/even･･･
- QT延長症候群good bye~其の二2015年04月05日椎名由紀のブログ･･･n\r\n\r\nその日は朝からZEN呼吸法レッスンだったので、\r\n･･･、\r\n内臓がゆったりとして横隔膜が動きやすくなる。\r\nつまり･･･
- 症状の「イメージワーク」をやってみよう。2022年12月10日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･奥までイメージを広げて、 もしかして、胃の疲れのサイン?腎臓の疲れのサイン?呼吸が浅い?横隔膜が緊張してる? 思い当たりそうなことを何でもよいので カラ･･･
